2008/08/15

脳にもたまにはダイエットの刺激を

たくさんの脱メタボ食品を試しているが、それなりに効果がではじめている。
前回も書いたように「排泄」が順調だと体重もスムーズに減ってくるようだ!

つまり便通がよくなる食品・サプリメントなどがキーワードになってくる。
運動などを積極的に取り入れられれば一番いいのだろうが
日々の生活の中でなかなかそういう時間がとれない。

脱メタボ・ダイエット宣言をしておよそ2ヶ月だ。
少しずつ効果がでてくるとおもしろくなってくる。

ここらへんで少し
ちゃんとダイエットの理論を頭に叩き込んでおこうかと思う。

最近つくづく思うのは「食べ過ぎ」はとにかく体調が悪くなる。


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