2008/08/07

脱メタボの基本

脱メタボの基本中の基本…
それはやっぱり出すこと。デトックスだ。

結局、排泄がよくなると新陳代謝がよくなり
食べる量も減ってくる。不思議だけどこれは間違いない。

まずそのデトックスをどうするか?
これはやっぱり水分に頼るのがいいと思う。
排泄物のほとんどは水分だからだ。
排泄物(うんちやおしっこ)がどんどんでるようになると
まず体の変化を自覚する。
この時点で少し食べる量を減らすとさらに
代謝がよくなりまたさらに排泄がよくなる。
とりあえずはデトックス。



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