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2009/12/28

生理前に頭痛、肩こりの症状がある

「血」のめぐりの悪さも
「気」は「血」をめぐらせるパワーのもとになっている。そのためか、「気」が滞りやすい生理前は「血」のめぐりも悪化しやすくなっています。とくにもともと血行が悪く、ふだんから肩こりや頭痛の症状に悩まされている人は特に生理前はひどくなりがちです。ほかに
生理痛がひどい
手のひらの親指の付け根が紫色
顔色や唇の色が暗紅色
しみそばかすが多い
などの兆候も。
この場合は、血をめぐらせる桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)を生理前から飲み始める。
また生理痛があれば生理中も飲み続けることで症状を緩和させることができます。

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生活のアドバイスとしては、「冷え」は厳禁です。ヨーグルトやフルーツを食べるときにはシナモンをプラスすると体が冷えずに栄養を摂ることが可能です。

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