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2009/11/18

お茶でデトックス促進&便秘解消

お茶を飲むという行動がデトックス促進や便秘解消につながります。
せっかく飲むんであれば毒出し効果の高い茶葉を使ったお茶を飲むのが効果的です。

カテキンが豊富なことで知られている緑茶ももちろんよいお茶ですが、毒出し効果を高めるにはどくだみ茶やルイボスティーがおすすめ。
ルイボステティーは活性酸素を除去する力が強く、胃腸の働きを整える作用があり、どくだみ茶には利尿作用と穏やかな便秘解消の作用があります。どちらも体に必要なミネラルを豊富に含んでいます。
意識してこのふたつのお茶を飲むようにすると体が浄化されていく。というわけです。


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