2009/10/29

体のすみまで若返る〔納豆〕

納豆に豊富に含まれている若返り成分「ポリアミン」に注目。血液サラサラ効果に血管と骨から若くなる納豆パワーに迫ってみる。


若返りの切り札・ポリアミンが老化因子を排除
納豆には「ポリアミン」という若返り成分が豊富に含まれます。ポリアミンはすべての生物が持つ、新しい細胞を作り出すための物質です。成長期には特に必要とされます。通常、年齢と共に老化因子は増加・増大しますが、納豆を食べて、ポリアミンを効率的に摂取すれば血液中の老化因子がポリアミンに直接撃退され、さらにナットウキナーゼという菌の力により血液の流れをスムーズにします。
体内のポリアミン合成量は赤ちゃんのときが最も盛んで、年齢と共に次第に弱まっていきます。
体内のポリアミン濃度をあげるためには
・ポリアミン含有食物を継続して食べる。
・腸内の善玉菌をふやしてポリアミンを増加させる
の2点になります。20代~40代までをピークに低くなる骨密度を回復するためには、骨の原料となるカルシウム、骨を結合させるためのビタミンK2が必須となります。
納豆にはビタミンK2もたっぷり含まれています。1日1パックを毎日食べたいものです。

※ナットウキナーセ…血栓を溶かす働きがあります。


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