2009/10/21

目元にハリを取り戻す〔ハスカップ〕

見た目の年齢のキーは“目元”にあった!!疲れや目の老化を予防して、顔の印象をパッと若返らせるフルーツを北海道で発見しました。


ブルーベリーを越えた疲れ目防止のニューカマー
ハスカップと北海道厚真町で栽培されているスカズラ科の木の実のこと。生の実が栽培されているは全国でここだけです。収穫は年に1度、毎年7月だけですが、冷凍ハスカップなら年中購入することができます。地元で塩漬けにしておにぎりの具にしたり、ジャムやヨーグルトに加工するなどさまざまにアレンジされています。またハスカップは、目の老化や視力回復に効果があるとして昔から重宝されてきました。目にいい食べ物というべ疲れ目に効く「アントシアニン」を含むブルーベリーですが
ハスカップに含まれるアントシアニンはそれ以上!!

目のメカニズムを知って疲れ目を効果的に回復させよう
目元の肌の老化や疲れ目の原因は、紫外線により発生する活性酸素の影響です。これを防ぐためには抗
酸化作用を持つ食材をとるのが効果的。酸化物質といってもあまざまです。とくに目に効果があるのがアントシアニンです。アントシアニンは目の網膜に含まれる「ロドプシン」という色素体を助ける抗酸化物質で、光の激を脳に伝えるという重要な役割を担っています。
しかし長時間目を酷使するとロドプシンは活性酸素によって分解され、疲れ目を引き起こす原因に。さらに疲れ目は目元の皮膚のはりを失わせ顔を老けて見せます。
ここでアントシアニンをしっかり補給しておけば、ロドプシンを活性酸素から守り、再合成を助けることができるのです。
アントシアニンにもいくつか種類がありハスカップに含まれる「シアニジン」はとくに疲れ目防止効果が高いことが認められています。

まぶたのたるみを防いで目元から若返る
目元は顔の印象を決める重要な部分となります。目元が老けてしまうと年齢も上にみられがちです。
その原因は、まぶたのたるみにあります。若い頃は、目がぱっちりしていたのに…今は…
という人は、目のまわりの筋肉である眼輪菌」が萎縮しているのです。目のまわりの皮膚はデリケートなので強くこすったり、洗顔時のごしごし洗うのはよくありません。
またハスカップの抗酸化物質「シアニジン」は、ブルーベリーと比較するとそれ以上の効果がみられることがわかりました。
つまり同量のシアニジンを摂取するためには、ブルーベリー100gに対してハスカップは10~30gで足りてしまうのです。

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