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2008/05/28

少食健康法

少食が健康の原点―万物への愛と慈悲がエネルギーを生む

1日2食をすすめている甲田医師。
とにかく食べ過ぎが不健康のもとらしい…。
便秘は少食で改善するらしい。
肩こりも少食で改善するらしい。

現代人はとにかく食べ過ぎ。
というかオレが一番食べ過ぎ。吸い過ぎ。飲み過ぎ。
この本はで考えが変わる!!
健康の大切さはやっぱり体の不調ではじめて
知る。健康のときはなかなか有り難みはわからない。

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