1975/08/08

疲労回復に!!

暑い日が続いてなかなか疲れがとれないなんて時には
酵素が足りてない?なんてことも!!酵素サプリで元気いっぱいに

【意外と知らない酸素の働き】
・血行を良くします
・老化を防止します
・疲労回復に役立ちます
・脂肪や糖を燃焼させます
・美容に役立ちます
試してみる価値アリ!!


2008/05/27

2008/05/27

プランソニエ スタイルナビ 

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2008/05/27

カノウユミコの野菜がおいしい!一生ものレシピ (日経BPムック) (日経BPムック)カノウユミコの野菜がおいしい!一生ものレシピ (日経BPムック) (日経BPムック)
(2007/10/02)
日経ヘルスカノウ ユミコ

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2008/05/27

薄くなった髪…禁煙しなくてもふさふさに!

最近、髪が薄くなってきたなぁ~。
頭皮が透けてきた。
抜けが多い。
そういえばストレスが多くて。
たばこの本数も…。

なかなか禁煙ができない。
頭のなかはいつも「禁煙」のことばかり…
そんなとき
まずは頭皮の汚れをリフレッシュすることから
はじめるのもいいかも!
一気に禁煙とか…ストレスになるし。

2008/05/27

病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-
(2005/07/08)
新谷 弘実

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なにやら腸の専門医の先生がかかれた本だそうで
腸をキレイに…
つまり便を毎日だす。
これがデトックスの基本になる考えの
ようです。まぁ単純に考えれば
当たり前のような気もしますが

まだ読破していませんが
一気に読めそうな感じです。
2008/05/27

はじめてのマクロビオティック―おいしい玄米菜食レシピはじめてのマクロビオティック―おいしい玄米菜食レシピ
(2004/09)
長沢 池早子

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玄米や発芽玄米が体にいいことはわかっていましたが
実践にはなかなか…。
行動するということは難しいです。

動物性食品を排除というのはすぐには
難しいdすがまずはてはじめに
この「はじめてのマクロビオティック」で
勉強してみようと思います。
2008/05/27

どうしても便秘という場合に…

食べ過ぎない!
適度な運動!
飲み過ぎない!
禁煙(これ大変)!
ちゃんと寝る!
これだけ努力しても
便秘しちゃう体質の人には
これ!!

2008/05/27

おとなにきび対策に!

最近、どうも頑固なにきびができる。
思春期じゃぁあるまいし。
しかもなかなか治らない。
みっともなくて…。
鏡を見ると結構凹む。
それなりのものでないと効果がでないのかと
やけになって購入した怡身茶(いしんちゃ)が
2日目にして少しずつ効果がではじているようだ。
高いものだったし効いてくれないと困るんだけど…。

2008/05/27

便秘-下腹ぽっこりに。

便秘の何がイヤって。気持ち悪さだけじゃぁなくて…。いらいらしたり。集中力に欠ける。ここ一番っていう踏ん張りがきかなくなって結局イライラして悪のスパイラル。極めつけが下腹ぽっこり。太ったわけではないから余計に気持ち悪い。いろんな商品を試してみる。いつも「これは!」という商品も効果があるのは2~3日。......