2018/06/08

サントリー 天然水(南アルプス) 550ml 栄養成分表(100mlあたり

サントリー 天然水(南アルプス) 550ml
サントリー 南アルプス天然水 | 今さら聞けないミネラルウォーターの知識
https://mineralwater-guide.net/contents/archives/27

甲斐駒ケ岳をはじめとした、南アルプスの山々に育まれた地下天然水を直接採水し、一度も空気に触れることなくボトリングしたナチュラルミネラルウォーター。
南アルプスの山の花崗岩層が自然の濾過装置となり、降った雪や雨を清冽な天然水へ磨き上げます。硬度約30のすっきりとキレのいい味わいです。
また工場では、約82haの敷地を所有し、採水地を保全。さらに約180haの「天然水の森 南アルプス」を設定して、天然水を育む豊かな森づくりを行っています。

サントリー 天然水(南アルプス) 成分表


  • カルシウム(0.97mg)
  • マグネシウム(0.15mg)
  • カリウム(0.28mg)
  • ナトリウム(0.65mg)
  • 硬度/30(軟水)
  • PH値(7)
2018/05/25

キウイの機能性成分と効果

アクチニジン
肉や魚などのたんぱく質を分解する酵素。胃腸の働きを助けてたんぱく質からアミノ酸を作る。
ポリフェノール
老化や病気のもとになる活性酸素を除去する、抗酸化物質。動脈硬化の予防などに効果的。
ビタミンA、C、E
目や皮膚の若さを保つビタミンAに変わるβ-カロチンや抗酸化力の高いビタミンCやEが豊富。
食物繊維
便秘を効果的に解消。腸内環境の改善や悪玉コレステロールの減少などに働く。
有機酸
クエン酸、リンゴ酸、キナ酸などの有機酸を含む。疲労回復や鉄分の吸収をサポート
その他
造血や神経の働きを正常に保つことに欠かせない葉酸や過剰な塩分を排出して血圧を改善するカリウムなども含む。

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2018/05/23

私の体が血圧を上げる必要性があった

私は、2年前に脱サラして、介護製品の卸業に転身しました。サラリーマンをやめ、すべてゼロからのスタートだったので、かなりのストレス負荷を感じていました。

ようやくビジネスも少し軌道に乗りはじめた矢先に、人間ドックで肥満と高血圧(146/96mHG) を指摘されました。近くの開業医を受診したら、「血圧が高いので、しばらく降圧剤をのんでみましょう」と言われました。

医者の指導通りに、軽い気持ちで降圧剤をのみはじめました。そして次に受診したときに、「血圧のお薬は一生のみ続けるものですよ」と言われました。服薬を安易に考えていた私は「自分はそれほど重い病気?と少し落ち込みました。

そんなこともあって中学時代の悪友である私のところに受診にきました。早速、私に血圧が高くなったのかを説明してくれました。

私の場合は、血圧の値と肥満のほかには、人間ドックの結果を見るかぎり、特に問題点はないとのことでした。つまり、私の高血圧は、腎臓の血管に異常があったり、血圧を上げるホルモンが異常に分泌されたためではないと考えられます。

むしろ、肥満や、ストレス負荷が重なったりして、自律神経のリズムやバランスが乱れ、交感神経が優位になったために血圧が高くなったのだと言われました。

ちなみに自律神経の1つである交感神経は、運動をしたり精神的に緊張したりしてドキドキしたときに活動する神経で、心拍数や血圧を上げるなど、全身の活動力(エネルギー)を高める方向に働きます。

私の血圧が上がったのも、体重が増え、ストレス負荷が強くなった体のエネルギー需要を確保するためには、必要だったのだと言われました。

現状の私にとっては、より血圧を高めることが、心身に有利なために高なっているのだと説明を受けました。

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